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你有肌肤问题么？
每一个爱美的女孩都关注天亮护肤师哦~
你一定很爱美吧！
脸上长痘痘，有什么好的方法
长痘痘怎么办？
怎么预防？
又或是怎么改善呢？
各位同学
可以先问问自己
最近的生活习惯怎么样
是青春痘呢？
还是由于不良习惯引起的~
天亮老师先来说说
痘痘怎么预防吧
每个人长痘痘的原因不同
分为内因和外因
不同原因不同方法~
内在因素
作息的不规律
生活习惯的失衡
导致人体无法正常进行新陈代谢
内分泌的失调就是粉刺形成的主要原因
饮食不健康
口味哦偏重
无规律的饮食
也容易引起荷尔蒙的紊乱
使得痘痘的狂长
外在因素
最关键的一点就是衣物或是毛巾设备的卫生
避免不必要的细菌感染
正确有效的预防方案
1、充足睡眠，早睡早起身体好
2、控制自己的情绪，保持好心情
3、注意饮食，避免辛辣、生冷刺激的食物
4、多运动，多出汗，保证毛孔的疏通
痘痘如何改善
1、深度清洁皮肤
定时的深度清洁
一天两次就可以了
过多的清洁会导致水油的失衡
控油保湿不刺激的洗面奶很重要哦
2、痘痘肌的疏通
额头长痘痘
就不要用刘海挡住了
脸上的痘痘
就少化妆
让痘痘透透气吧
3、预防紫外线的伤害
一年四季都是有紫外线的
长时间的紫外线侵害
会加重痘痘的炎症
痘印也是因此形成的
4、饮食健康
除了饮食的健康
多吃水、凉茶或是清热的饮料
都是不错的选择
5、别信偏方
偏方稀奇古怪
相信专业的人士的祛痘方案
才是最快最有效的治疗方法
寻求专业护肤老师的帮助
很关键！
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